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雷雷今年剛剛步入上班族的行列，他還保持著在學(xué)校時養(yǎng)成的不良作息，晚上不睡早上起不來。每天上班他都需要無數(shù)個鬧鐘叫醒，然后拖到最后一秒實在要來不及了才急匆匆地爬起來刷牙洗臉出門，在這種情況下自然趕不及吃早飯。

就這樣持續(xù)了一段時間后，雷雷發(fā)現(xiàn)自己時不時的會在早晨出現(xiàn)頭暈癥狀，他也沒當(dāng)回事，依舊保持這種不良習(xí)慣。

就在前天早上，雷雷上班途中去茶水間倒水，突然一陣劇烈的眩暈讓他摔倒在地上。同事將他送往醫(yī)院后，被診斷為因低血糖所致的暈倒。

當(dāng)醫(yī)生知道雷雷沒有吃早飯時，大致明白了是什么原因。囑咐雷雷以后一定要每天吃早飯，不然下次再暈倒可就沒那么簡單了！

低血糖的出現(xiàn)，暗示了這4個問題

1、運動量過多

一些本身沒有運動喜歡的人群，突然大量的進行運動，會導(dǎo)致身體消耗量過大。身體沒有足夠的糖分供運動消耗，會引起低血糖癥狀出現(xiàn)。

2、自主神經(jīng)障礙

一些有多年糖尿病史的患者，由于血糖控制不利等因素。會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，其中較為常見的包括有自主神經(jīng)障礙、糖尿病足等，前者會引起患者經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀。

3、酒精因素

在日常大量飲酒，特別是空腹?fàn)顟B(tài)下飲酒，會導(dǎo)致肝臟產(chǎn)生葡萄糖的功能被抑制。體內(nèi)沒有足夠的糖原產(chǎn)生，自然會出現(xiàn)低血糖的相關(guān)癥狀。

4、進食過少

長時間無食物攝入，會導(dǎo)致身體無法從食物內(nèi)攝入外源性血糖，只能消耗肝臟內(nèi)儲存的糖原來維持身體需求，但是肝臟內(nèi)的儲存是有限的，一般10小時就會被消耗殆盡。當(dāng)體內(nèi)儲存的血糖被消耗完時，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖表現(xiàn)。

長期低血糖，會給健康帶來極大的威脅，常見的會引起頭暈、心慌，甚至是直接暈厥。還有部分患者，低血糖較為嚴重，會引起大腦出現(xiàn)功能性障礙，影響日后的生活。

一些本身有原發(fā)病的老年人，經(jīng)常低血糖還會導(dǎo)致本身的病情加重，甚至?xí)T發(fā)心腦血管意外出現(xiàn)，對健康極為不利。

在臨床上，除了低血糖會引起頭暈等癥狀出現(xiàn)意外，低血壓也會引起這些癥狀出現(xiàn)，二者有哪些區(qū)別呢？

低血糖和低血壓，二者的本質(zhì)區(qū)別是什么？

不同程度的低血糖，在癥狀表現(xiàn)上也有所不同。

一般輕度低血糖會引起患者出現(xiàn)心慌、手抖、出汗以及注意力難以集中等癥狀出現(xiàn)；

中度低血糖除了會有輕度的癥狀外，同時可能還存在脾氣變壞、無理由大笑、意識錯亂等；

重度低血糖會導(dǎo)致患者出現(xiàn)昏迷、大小便失禁以及意識喪失等癥狀。

低血壓和低血糖其實是兩個完全不同性質(zhì)的病癥，低血壓是指血液對血管壁壓力過低導(dǎo)致腦部供血不足誘發(fā)頭暈癥狀，而低血糖是因為血液內(nèi)葡萄糖含量不足而引起的頭暈等癥狀，癥狀相似但實質(zhì)完全不同。

想要區(qū)分兩個異常病癥，最為簡單的方法就是用血壓計和血糖儀測量下數(shù)值即可明確。

在生活中，很多人發(fā)生低血糖時第一反應(yīng)就是吃顆糖，這樣做真的可以嗎？

發(fā)生低血糖，吃顆糖就萬事大吉了嗎？

對于一些偶發(fā)低血糖的患者而言，吃顆糖的確可以緩解自身癥狀。但是一些本身在服用降糖藥的高血糖患者，如若發(fā)生低血糖后直接吃糖，很可能引起一些意外情況出現(xiàn)。

劉先生患有糖尿病多年，在某日餐后出現(xiàn)了頭暈心悸癥狀，家人覺得他是低血糖了，給他吃了兩顆糖后，癥狀非但沒有緩解，反而出現(xiàn)了神志恍惚的癥狀。

送往醫(yī)院檢查后，才發(fā)現(xiàn)他的血糖只有1.5豪摩爾/升，在醫(yī)院輸液后才逐漸恢復(fù)了正常。醫(yī)生表示，服用降糖藥的患者出現(xiàn)低血糖后，吃糖也不一定能糾正低血糖，而是需要補充葡萄糖進行救治。

對于一些突發(fā)低血糖的患者，正確的做法應(yīng)該是撥打120急救電話等待救援，等待專業(yè)的醫(yī)護人員對患者進行急救，而不是盲目的吃糖，這樣做很容易起到適得其反的效果。

在生活中，想要預(yù)防低血糖發(fā)生，需要做好這些事

首先，一日三餐一定要定時定量的吃，切不可和雷雷一樣不吃早飯。

建議日常要多吃富含膳食纖維的主食，如糙米、燕麥等，主食的攝入量應(yīng)保持在250~400g/天，注意不要將主食煮得太過軟爛，同時配合上適當(dāng)?shù)娜忸?、蔬菜?/p>

其次，一些本身患有糖尿病的人群，在生活中一定要控制好血糖，不要讓血糖波動波動過大，建議睡前測量一次血糖，保持在5豪摩爾/升為宜。

糖尿病合并肝腎功能不全、心腦血管疾病等病的患者，日常也容易出現(xiàn)低血糖，這些人群一定要積極控制原發(fā)病。

最后，在日常有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)時，一定要及時就醫(yī)進行治療，切不可拖延。

低血糖會給健康帶來不小的威脅，對于所有人而言，都要多關(guān)注身體問題，有出現(xiàn)異常及時檢查就醫(yī)。