前段時間，小九看到一則新聞稱：
病理學家對大量尸體進行解剖后發(fā)現(xiàn)，幾乎每個人的體內(nèi)都能檢出癌細胞，而這些人的死亡原因各不相同。
只不過大部分人體內(nèi)的癌細胞數(shù)量很少，還沒有形成癌種，只有在顯微鏡下放大后才能看見，這種現(xiàn)象在臨床上稱之為微小癌、一點癌。
更不可思議的是，甚至在不到1歲的幼兒胃內(nèi)也會發(fā)現(xiàn)癌細胞的存在！
為什么癌細胞會如此普遍？連1歲的嬰幼兒體內(nèi)也有？
一、癌癥來自哪里？為啥會突然得癌癥？
一直以來，癌癥被認為是人類的＂頭號殺手＂。很多人會問，人為什么會得癌癥？癌癥到底是從哪里來的？
答案可能顛覆你的認知。
其實，絕大部分的癌癥是來自于我們自身的正常細胞，也就是說人人都有癌細胞。當正常細胞異常增生后，就演變成了我們所說的癌細胞，它是一群惡性異常細胞團。
但對于免疫系統(tǒng)功能正常的人來說，一般無需過多擔心，在細胞要出現(xiàn)惡變時可及時發(fā)現(xiàn)并將其清除，不會影響健康。
如果是以下兩種情況的話，癌細胞在體內(nèi)則可能會逐漸壯大，也就是所謂的“內(nèi)憂”、“外患”。
“內(nèi)憂”是指長期生活習慣不良、心理狀態(tài)較差等因素導致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，無法及時發(fā)現(xiàn)細胞的惡變，以至于讓其不斷壯大，最終形成了癌癥；
“外患”則是癌細胞變強了，它們演變成可以躲避免疫系統(tǒng)打擊的形態(tài)，在體內(nèi)不斷生長、繁殖，最終演變成癌癥。
看到這里，很多人覺得十分可怕，擔心自己突然患癌。
其實癌癥的發(fā)生并非一朝一夕，它從生長再到可以查出來，中間需要經(jīng)歷幾年甚至是幾十年的時間。之所以會有突然患癌的錯覺，是大家把查出來的時間當成了得癌癥的那一刻，這是不科學的認知。
二 、不易患癌的人，大多有6個共同點
《癌癥（Cancer）》上的一項研究指出，癌癥的發(fā)生與不良生活習慣之間有很大關(guān)系。擁有這8個習慣的人不容易得癌，尤其是可降低乳腺癌、結(jié)直腸癌、肺癌的發(fā)生風險。即便是沒有全部做到，也能降低癌癥的發(fā)生風險。小九將8個習慣整理成了6點，這6點值得所有人學習。
1、規(guī)律運動，控制體重
運動可以促進身體新陳代謝速度加快，消耗體內(nèi)多余的脂肪，對于提高身體免疫力、抗病能力以及預防疾病均有好處，還能避免肥胖。要知道，肥胖與多種疾病和癌癥的發(fā)生之間存在直接關(guān)系。
2、多吃“抗炎食物”，少吃“促炎食物”
促炎食物包括有高糖、高碳水、高鹽以及反式脂肪酸，這些食物會促進體內(nèi)炎癥分子表達，讓身體長期處于炎癥狀態(tài)下，對促進癌癥發(fā)生有很大作用。
日常要注意多吃新鮮的果蔬、魚/堅果/乳制品/蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時可適當吃肉，這些食物可幫助身體補充營養(yǎng)，還能一定程度的抗炎，減少癌癥發(fā)生的幾率。
3、作息規(guī)律，不要熬夜
良好的作息可以讓身體獲得充足的休息，各臟器功能也能更好地恢復，有助于讓身體素質(zhì)提高，對預防癌癥有好處。建議每日都要早睡早起，保證有8小時左右的睡眠時間。
4、心胸豁達，拒絕消極
研究發(fā)現(xiàn)，樂觀積極的心態(tài)可以讓人釋放壓力，當心理負擔減輕后，可以讓內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定、免疫功能加強，更有助于降低癌癥發(fā)生率。
5、限制飲酒，戒掉香煙
煙酒都是明確的一類致癌物，長期吸煙飲酒會導致患癌風險顯著增加?！读~刀》雜志發(fā)布的研究直接指出，世界范圍內(nèi)約有44.4%的癌癥發(fā)生可歸因于煙草和酒精。想要預防癌癥發(fā)生，一定要盡早戒掉煙酒。
6、堅持母乳喂養(yǎng)
有研究發(fā)現(xiàn)，女性堅持母乳喂養(yǎng)對預防乳腺癌有好處。且可以預防兒童超重、肥胖，對母親和嬰幼兒健康均有益處。
三、“癌癥信號”藏在晨起時，警惕4種異常！
癌癥早期的癥狀一般不明顯，但也并非無跡可尋，日常可通過觀察身體表現(xiàn)來抓住癌癥的“馬腳”。一旦發(fā)現(xiàn)身體有這幾個癥狀，要及時就醫(yī)。
1、頭痛、嘔吐
腦腫瘤引起的頭痛多會在清晨4~5點出現(xiàn)，患者多會在熟睡中被痛醒，疼痛會間歇性出現(xiàn)、時輕時重，在起床后可緩解。
隨著病程發(fā)展，疼痛感會越來越強烈，持續(xù)時間也會延長。在疼痛感劇烈時，還會有噴射性的嘔吐出現(xiàn)，也更多會出現(xiàn)在晨起時，嘔吐后疼痛會明顯緩解，這是由于顱內(nèi)壓增加所致。
2、咳嗽加劇，或痰中帶血
咳嗽在無緣由的情況下突然加劇了，且咳嗽出的痰液伴有血絲，需要高度警惕是肺癌所致。
3、全身乏力
早上睡不醒，且睡眠充足的情況下依舊覺得全身乏力、昏昏沉沉，這很可能是胰島細胞瘤所致。身體還同時會有腹痛、腹瀉以及腹脹等異常癥狀，這是因為腫瘤導致激素分泌異常所致。
4、尿液異常
在沒有明確誘因的前提下，尿液顏色異常發(fā)黃發(fā)棕，或是為濃茶色，且身體也有明顯的變黃表現(xiàn)，很可能是肝臟出現(xiàn)問題所致。
癌癥的發(fā)生是大家都不愿意看到的，所以我們在日常要多關(guān)注身體表現(xiàn)，一旦有發(fā)現(xiàn)異常要及時引起警惕就醫(yī)檢查。